25-26 мая 2024 г. проводим Йога-интенсив Андрея Морозова. Мастер затронет крутой и важнейший момент жизни любого танцора!

Тема: Тренировка - источник вдохновения

ДЛЯ КОГО?
Всем желающим, подросткам и взрослым.
Можно тем, кто не был на первом интенсиве в феврале.

- как и для чего тренируем тело
- что есть такое монотонность
- превращаем рутинные тренировки в источник вдохновения.

Блок #1
Повторяем четыре темы прошлого интенсива, ноги+таз+корпус+руки объединяем в слаженный тело-инструмент.

Блок #2.
Силовая тренировка. Разбираем принципы опоры и приложения силы. Статическая и динамическая силовая выносливость. Балансы на руках от базовых к продвинутым.

Блок #3.
Работа с вытяжениями. Как тянуться без травм? Техники "Бамбук на ветру" и "Дыхание сквозь мышцы". Тянем шпагат и радуемся жизни.

Блок #4.
Тренировка как практика йоги. Баланс пяти первоэлементов - Земля, Вода, Огонь, Воздух, Эфир.
Учимся посредством движения балансировать стихии. Баланс ведёт к устойчивости, устойчивость ведёт к уверенности.

РАСПИСАНИЕ:

25 мая, суббота
12:00-14:30 блок 1
14:30-15:30 отдых
15:30-18:00 блок 2

26 мая, воскресенье
10:00-12:30 блок 3
12:30-13:30 отдых
13:30-16:00 блок 4

МЕСТО:
Прана на БАРРИКАДНОЙ
Зоологическая улица, дом 4
Есть местное вкусное кафе.

СТОИМОСТЬ:
6000 руб. для одного человека в оба дня
* 5000 руб. для каждого члена одной семьи, если в Интенсиве участвуют двое и более человек из такой семьи. А также для детей и родителей многодетных семей.

ЗАПИСЬ: по тел. +7 917 509 1040,
дополнительно пришлём информацию о том, что взять с собой

коротко об Андрее Морозове

Мастер йоги и мармы.
Мастер оздоровительных практик.
Опытный преподаватель.
За его плечами 6 лет работы в больнице, 18 лет стажа в брэйк-дансе, из них 7 лет преподавания, 12 лет преподавания йоги и медитации (проведено больше 10000 занятий групповых и индивидуальных). 5 лет опыта работы в оздоровительных практиках.